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2020-08

食べて動く - 2015.10.19 Mon

こんにちは
食欲の秋ですね。
この土曜日のレクでは肉マン作りをしました。



薄力粉と牛乳を混ぜて捏ねて生地を作ります



人数分に分けて生地を伸ばし、



ここで中の具を入れますが、見えますかね?具はシュウマイをそのまま入れます。楽チン!手が汚れない!
あとは包んで蒸して出来上がりです!
オヤツ作りは、その日に完成して、作ったものをすぐに食べらるので人気のレクです。

が、秋の食欲に任せて食べてばかりでは、
「…〇〇さん…ちょっと頼もしい感じになってません…?」
「そうやし~。お風呂で鏡見るとガッカリするんよ(ー ー;)」
「⚫︎⚫︎さん最初と違う…?」
「戻れへんねんσ(^_^;)服着られへんわ」という事に。

一度体重が増えてしまうと、動くのがしんどくなって、でもお腹は空くから食べてしまう…という、スタッフにもありがちな流れに巻き込まれてしまわないように、今日は運動スゴロクをしました。
4人ずつ3チームに分かれて、止まった目の運動をやってもらいながらゴールを目指します。
たくさん運動してもらおうと思って、このスゴロクにしたんですが、こんな時に限ってサイコロは6ばっかり出てしまい、史上最短時間で上がりのチームが出てしまいました。
こんな日もありますよね…(^◇^;)
でも、健康のためにも今後もめげずにバランスよく運動レクを提案していきたいです。
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● COMMENT ●

こんばんは

ホント、食欲の秋ですねぇ~。
肉まんですか。おいしそう♪

ええ。体重が増えると動くのが確かにめんどくさくなりがちですよねぇ。
特に運動とかねぇ(>Д<)
自分は運動をここん所してないなぁ(・。・)
体がなまってるね。
1度しっかりと体を動かしたら体が悲鳴をあげるかもしれない(笑)

6がたくさん出て最短時間ですか(笑)
運が良いのか悪いのか(・Д・)
まぁ、確かに健康のためには今後も体を動かさなきゃいけないですよねぇ。

Re: こんばんは

よしおさん、こんばんは(^O^)

1人で運動してもなかなか続かないですもんね。

みんなとゲーム感覚で体を動かしていると、
自然と盛り上がって楽しく時間が過ぎますよ。


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